Analiza zdolności plyometrycznych na macie dynamometrycznej. Identyfikacja słabych ogniw i dopasowanie rozwiązań treningowych. Dla sportowców, którzy chcą skakać wyżej, ruszać się szybciej i trenować efektywniej.
Precyzyjna analiza to fundament skutecznego treningu
Test skoczności na macie dynamometrycznej
Zdiagnozuj, popraw, przyspiesz progres.
Jeśli zależy Ci na poprawie wyników sportowych, wybuchowości i efektywności ruchu – test na macie dynamometrycznej to narzędzie, które pokaże Ci, jak naprawdę pracuje Twoje ciało.
Na czym polega test?
Podczas sesji wykonujesz serię specjalistycznych skoków:
SJ, SJi 100%, CMJ, ABK oraz DJa — każdy z nich mierzy konkretne parametry:
produkcję siły,
czas kontaktu z podłożem,
asymetrie między kończynami,
kontrolę i jakość ruchu.
Dzięki dokładnym pomiarom jestem w stanie zidentyfikować słabe ogniwa Twojego układu ruchu, które ograniczają Twoje możliwości. Następnie analizuje dane i wdrażam indywidualnie dobrane rozwiązania treningowe, które realnie przekładają się na poprawę wyników.
Jak długo trwa test?
Test trwa od 60 do 90 minut i jest w pełni dopasowany do Twojego poziomu oraz dyscypliny, w której chcesz się rozwijać.
To usługa skierowana do:
zawodników sportów drużynowych (np. piłka nożna, koszykówka),
biegaczy i osób uprawiających sporty wytrzymałościowe,
zawodników sportów siłowych (trójbój, dwubój),
sportowców trenujących dyscypliny walki, gimnastykę, cross czy lekkoatletykę.
Co zyskam dzięki poprawie zdolności plyometrycznych?
Lepsza dynamika, większa eksplozywność, mniej kontuzji i szybszy progres w treningu.
To nie tylko test — to inwestycja w jakość Twojego ruchu i przyszłe wyniki.
