Kompletna ocena trenerska PRO

Ból, kontuzje, brak progresu?

To nie przypadek. To sygnał, że coś w Twoim ruchu nie działa tak, jak powinno.

Zamiast zgadywać – sprawdź, co naprawdę jest przyczyną i zacznij działać świadomie.

Dokładną analizę Twojego układu ruchu,

Wykrycie słabych ogniw i źródeł przeciążeń,

Ćwiczenia dopasowane indywidualnie do Ciebie,

Plan dalszej współpracy lub świadomej pracy własnej,

Podczas 1 rozbudowanej wizyty (do 3h) przeprowadzam:

✔️określenie początkowego stanu fizycznego,

✔️analizę wzorców ruchowych,

✔️sprawdzenie ciała przy pomocy funkcjonalnych testów mięśniowych,

✔️całościową ocenę strukturalną,

✔️ocenę chodu wraz z jego reedukacją,

✔️naukę poprawnej techniki biegowej,

✔️dobór ćwiczeń dopasowanych pod słabe ogniwa,

To nie jednorazowe „łatanie problemu” – to świadomy start w stronę lepszej jakości ruchu i życia.

Dla każdego, kto:

Czas trwania: 2 – 3 godzin