Opis
Indywidualnie przygotowany plan treningowy dla osób w każdym stopniu zaawansowania. Cena planu treningowego jest zależna od ilości treningów w tygodniu oraz od stopnia zaawansowania klienta. Plan przygotowywany jest po wcześniejszym przeprowadzeniu pojedynczego treningu indywidualnego lub Kompletnej ocenie trenerskiej w przypadku specjalistycznego planu treningowego. Plan zawiera pełną rozgrzewkę całego ciała, ćwiczenia dobrane przez trenera bazujące na celach klienta oraz jego słabych ogniwach w celu poprawy parametrów ciała i suplementację wspomagającą regenerację ciała. Plan napisany jest w sposób przejrzysty i zawiera parametry treningowe takie jak tempo ćwiczeń, kilogramy wraz z progresją (w przypadku specjalistycznego planu), objaśnienie ćwiczeń i link do krótkiego video z pokazaniem ćwiczenia.
